"Meine Stärke kam nicht vom Gewichtheben.
Meine Stärke kam davon, mich selbst hochzuheben,
als ich niedergeschlagen wurde." - Bob Moore

 

 


 

Die meisten Menschen sehnen sich nach Orientierung und
persönlicher Entwicklung.
Sie wollen sich innerlich rund und vollständig fühlen und streben nach Balance und Lebensfreude.
Gelassenheit, Selbstbewusstsein und Unabhängigkeit wünscht sich jeder.
Erreichen können wir dies, indem wir unsere Handlungsspielräume erweitern.
So finden wir neue Perspektiven, lernen uns abzugrenzen und verbessern unsere psychische Widerstandsfähigkeit.
Sich wohlzufühlen und für sich zu sorgen ist Grundlage eines zufriedenen und entspannten Lebens.
Dieses kommt im Alltagsleben oft zu kurz, oftmals halten wir unsere seelische Schutzschicht nicht aufrecht oder 
verlieren uns in der Eile der Zeit.
Wir finden den Ausweg aus schwierigen Situationen nicht.
Hier kann die Förderung der eigenen Resilienz eine Lösung sein,
um in Zeiten wie diesen erfolgreich zu handeln und gesund bleiben zu können.

 

Dein persönlicher Nutzen:
Durch eine höhere Resilienz wird die Problemlösungsfähigkeit gestärkt.
Du meisterst Krisen und Herausforderungen schneller und einfacher.
Eine gute Widerstandsfähigkeit macht dich belastbarer, erfolgreicher und gesünder.
Mit einer starken Resilienz werden Druck, unangenehme Ereignisse,
Rückschläge und ungewisse Situationen anders bewertet und wahrgenommen.


Resilienz hat verschiedene Dimensionen,
deren Zusammenspiel unsere psychosoziale Kompetenz beeinflussen.
Da jeder einen unterschiedlichen Zugang zu belastenden Herausforderungen hat,
jeder unterschiedliche Ressourcen nutzt,
um mit Problemen umzugehen, benutzt jeder unterschiedliche Werkzeuge aus
seiner individuellen Resilienz-Werkzeugkiste.

 

Im Resilienz-Kurs entdecken wir gemeinsam deine Ressourcen.
Zudem lernst du die Nutzung weiterer Werkzeuge kennen.
Du findest neue Perspektiven und Handlungsalternativen und
 nimmst dein persönliches Glücksmanagement in die Hand.

 

Der Kurs kann sowohl in einer kleinen Gruppe als auch einzeln statt finden.
Sprich mich gerne an, wir finden den passenden Weg für dich.


 

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