Dein Leuchtturm der Achtsamkeit zwischen Lüneburg und Hamburg

Willkommen auf dem Pfad der Selbstentdeckung, zwischen den sanften Hügeln der
Heide und dem pulsierenden Leben Hamburgs. 





Mein Name ist Anja Hinrichsen-Fröhlich.
Meine Lebensgeschichte – geprägt von der Arbeit als Krankenschwester,
den Herausforderungen einer Patchwork-Familie und
dem Spagat zwischen Beruf und Privatleben in stressigen Vertriebsjobs – hat mich zu der Achtsamkeitstrainerin gemacht, die ich heute bin.

 

 

 



Ein Weg durch die Stürme des Lebens
Jedes Leben hat seine Herausforderungen.
Ich habe die Tiefen und Höhen des
Lebens persönlich erfahren – von der Arbeit an einer herausfordernden Kindheit über die
Bewältigung einer Scheidung bis hin zum alltäglichen Jonglieren der Bedürfnisse in
einer Patchwork-Familie mit drei Teenagern. 
Diese Erlebnisse haben mir eine
unerschütterliche Resilienz und die Fähigkeit verliehen,
auch in schwierigen Zeiten die Schönheit des Lebens zu sehen.
Sie sind der Grund, warum ich so tief verstehen kann,
was du durchmachst, und dir zeigen möchte, wie du zu deinem inneren
Frieden und einer ausgewogenen Lebensweise findest.

 

Achtsamkeits-Training



Mehr als nur eine Trainerin
Warum ich? 
Weil ich nicht nur aus Büchern, sondern aus dem Leben gelernt habe.
Die Kombination aus persönlicher Erfahrung und professioneller Ausbildung
ermöglicht es mir, einen Raum der Verständnis und Heilung zu schaffen,
in dem du dich gesehen und verstanden fühlst.
Ob du nun Stress am Arbeitsplatz reduzieren,
persönliche Krisen überwinden oder einfach nur einen friedvolleren Alltag gestalten
möchtest – ich bin hier, um dir zu zeigen, wie.


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Ein Pfad des Wiederentdeckens
In meiner Arbeit mit dir geht es nicht darum,
 dir neue Weisheiten oder Techniken von außen zu geben.
Vielmehr möchte ich dir helfen, die Kraft,
die bereits in dir schlummert, freizusetzen.
Diese Reise kann herausfordernd sein,
doch sie ist unglaublich lohnend.
Gemeinsam finden wir die Strategien, die dir helfen, 
sowohl persönliche als auch berufliche Herausforderungen mit neuer Stärke und
Gelassenheit zu meistern.


Work-Life-Balance-Coaching



Für Einzelpersonen und Firmen
Meine jahrelange Erfahrung im Vertrieb, gepaart mit dem Wissen um die Bedeutung
von Mitarbeitergesundheit und -zufriedenheit, macht mich zur idealen Partnerin für
Unternehmen, die in das Wohlergehen ihrer Teams investieren wollen.
Ich weiß, wie entscheidend Achtsamkeit und Resilienz für die Leistungsfähigkeit und
das allgemeine Wohlbefinden sind.

 

 

Stressbewältigungs-, Achtsamkeits- und Resilienz-Training für Firmen





Bereit für den Wandel?
Wenn du den Mut hast, den ersten Schritt zu tun, bin ich hier,
um dich auf deinem Weg zu einem bewussteren und
erfüllteren Leben zu begleiten.
Gemeinsam finden wir die Strategien, die dir helfen,
sowohl persönliche als auch berufliche
Herausforderungen mit Gelassenheit und Stärke zu meistern.
Ich freue mich auf dich.

 




unverbindliches Kennenlern-Gespräch



 





Ausbildungen/Weiterbildungen:

2024/06  IPE®-Kinder und Jugendcoach
2024/05  Sophrologie
2024/02  Coach für positive Psychologie
2023/10   Stressbewältigungs-Trainerin
2023/10   Kursleiter für Progressive Muskelentspannung
2023/09  Kursleiter für Autogenes Training
2023/07  Resilienz-Trainerin für Kinder
2023/06  Meditations-Trainerin
2023/05  Achtsamkeits-Trainerin
2022/03  Reiki-Meisterin
2020/09  Ganzheitlicher Aroma-Coach
2020/05  Ganzheitlicher Wellnesspraktiker
2019/11    Reiki Grad 2
2019/03   Reiki Grad 1
2006/05  Ganzheitliche Ernährungsberaterin
2001/11    Krankenschwester LMU Klinikum München Großhadern



 

 

 
 
 
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